Witamy w Centrum Dietetycznym MonVita

692 108 338
Al. Jerozolimskie 119 "A" lok. 27, Warszawa
14 maja 2018r.

Ekiden to długodystansowy i najpopularniejszy bieg sztafetowy w Japonii. Nazwa tego maratonu-sztafety pochodzi od japońskiego systemu transportowego i pocztowego, przebiegającego wzdłuż szlaku Tōkaidō. Biegi sztafetowe Ekiden są niezwykle popularne w Japonii, Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie, Hiszpanii, Holandii, Chinach, Niemczech, Francji czy Stanach Zjednoczonych. Największe tradycje biegów typu Ekiden pochodzą z Japonii, gdzie każde rozgrywane zawody są prawdziwym świętem. Na ulice wychodzą tysiące kibiców dopingujący startujących biegaczy. Udział w tej sztafecie to wielki prestiż. Każdy z zawodników przyczynia się do sukcesu swojej drużyny. Do zawodów zgłaszają się największe uniwersytety oraz firmy.  W tym roku w Polsce odbyła się XIV edycja tego biegu.

 

 

 

W styczniu udało mi się zachęcić 6 śmiałków do podjęcia Ekidenowego wyzwania. Cztery miesiące przygotowań do sztafety zaowocowały na pewno nie tylko lepszą formą wielu z nas, ale także przyjemnymi spotkaniami treningowymi w plenerze. Pierwszy był biegowy (zobacz), drugi zaś - wzmacniający całe ciało 

 

Za przygotowania dziękujemy Anni Konarzewskiej - trenerowi personalnemu i fizjoterapeucie!

 

31189575_10209566880087594_8898458762399667952_n

 

Moja #drużynaMonVita w składzie Ilona (7 km), Natalia (10 km), Kasia (10 km), Ania (5 km), Arek (5 km) i Bogusia (5 km) pokonali 12.05 w sztafecie dystans równy długości maratonu. Całość zajęła nam nieco ponad 4 godziny. Ufff, w temperaturze blisko 30 stopni nie było łatwo Dotarliśmy na metę chwilę po 18.00

Rok temu drużyna MonVita była na Orlen Warsaw Marathon, w tym roku sztafeta drużynowa Ekiden – to już się chyba staje trochę tradycją Dlatego na kolejny sezon powoli planuję coś innego -> co powiecie na rajd rowerowy? Coś co może przypadnie do gustu także moim niebiegającym podopiecznym Bądźcie czujni!

A dzisiaj zachęcam do obejrzenia nagrania i fotorelacji z Ekiden!

 

Zapraszamy do obejrzenia nagrania!

 

Fotorelacja:

sdr sdr burst burst burst dav dav rpt davdav sdr burst  dav dav burst dav

davsdr sdr  dav  dav sdr davdav

 

 

 

 


Pozostałe artykuły

5 maja 2020r.
Wiosenna dieta fleksitariańska o kaloryczności 1800 kcal   Uniwersalna dieta dla osób, które szukają inspiracji kulinarnych i przełamania rutyny w gotowaniu. Czasem bowiem we własnej kuchni jedziemy na pewnym „autopilocie”.
30 marca 2020r.
Najbardziej warzywny cook-book z przepisami!   Wiosna w sklepach i warzywniakach mocno puka do drzwi 🌷🌹🌻 Z czym nam się zawsze kojarzy? Oczywiście z warzywami! Wreszcie znacząco powiększa się oferta
9 listopada 2019r.
Czasem masz ochotę na zjedzenie czegoś słodszego? A może wpadają goście i chcesz ich czymś poczęstować, dbając jednocześnie o swoją sylwetkę? To co słodkie i dobre smakuje najbardziej. Ale kto