Witamy w Centrum Dietetycznym MonVita

692 108 338
Al. Jerozolimskie 119 "A" lok. 27, Warszawa
14 maja 2018r.

Ekiden to długodystansowy i najpopularniejszy bieg sztafetowy w Japonii. Nazwa tego maratonu-sztafety pochodzi od japońskiego systemu transportowego i pocztowego, przebiegającego wzdłuż szlaku Tōkaidō. Biegi sztafetowe Ekiden są niezwykle popularne w Japonii, Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie, Hiszpanii, Holandii, Chinach, Niemczech, Francji czy Stanach Zjednoczonych. Największe tradycje biegów typu Ekiden pochodzą z Japonii, gdzie każde rozgrywane zawody są prawdziwym świętem. Na ulice wychodzą tysiące kibiców dopingujący startujących biegaczy. Udział w tej sztafecie to wielki prestiż. Każdy z zawodników przyczynia się do sukcesu swojej drużyny. Do zawodów zgłaszają się największe uniwersytety oraz firmy.  W tym roku w Polsce odbyła się XIV edycja tego biegu.

 

 

 

W styczniu udało mi się zachęcić 6 śmiałków do podjęcia Ekidenowego wyzwania. Cztery miesiące przygotowań do sztafety zaowocowały na pewno nie tylko lepszą formą wielu z nas, ale także przyjemnymi spotkaniami treningowymi w plenerze. Pierwszy był biegowy (zobacz), drugi zaś - wzmacniający całe ciało 

 

Za przygotowania dziękujemy Anni Konarzewskiej - trenerowi personalnemu i fizjoterapeucie!

 

31189575_10209566880087594_8898458762399667952_n

 

Moja #drużynaMonVita w składzie Ilona (7 km), Natalia (10 km), Kasia (10 km), Ania (5 km), Arek (5 km) i Bogusia (5 km) pokonali 12.05 w sztafecie dystans równy długości maratonu. Całość zajęła nam nieco ponad 4 godziny. Ufff, w temperaturze blisko 30 stopni nie było łatwo Dotarliśmy na metę chwilę po 18.00

Rok temu drużyna MonVita była na Orlen Warsaw Marathon, w tym roku sztafeta drużynowa Ekiden – to już się chyba staje trochę tradycją Dlatego na kolejny sezon powoli planuję coś innego -> co powiecie na rajd rowerowy? Coś co może przypadnie do gustu także moim niebiegającym podopiecznym Bądźcie czujni!

A dzisiaj zachęcam do obejrzenia nagrania i fotorelacji z Ekiden!

 

Zapraszamy do obejrzenia nagrania!

 

Fotorelacja:

sdr sdr burst burst burst dav dav rpt davdav sdr burst  dav dav burst dav

davsdr sdr  dav  dav sdr davdav

 

 

 

 


Pozostałe artykuły

2 września 2018r.
Skąd wziął się pomysł na e-booka „Zdrowe lunchboxy do pracy”? Jakiś czas temu trafiłam na pewne opracowanie. Był to raport z badania „Co Polacy jedzą w pracy?” zrealizowany przez Instytut
5 lipca 2018r.
Sezon urlopowy w pełni! Wielu z Was pyta mnie ostatnio w gabinecie: Co robić na urlopie? Jak przetrwać wakacje? Jak nie zaprzepaścić dotychczasowej pracy, ale jednocześnie nie zwariować z wyrzeczeniami?
22 marca 2018r.
Święta Wielkanocne tuż, tuż… Aby przetrwać je smacznie i zdrowo, po raz kolejny przygotowaliśmy dla Was Poradnik ze świątecznymi przepisami – tym razem wielkanocnymi. Poradnik to aż 22 strony przepisów