Współpracę rozpoczynamy od konsultacji wstępnej na której przeprowadzamy wywiad żywieniowy i zdrowotny służący zebraniu niezbędnych informacji dotyczących Twojego stylu życia, zdrowia, codziennego odżywiania i preferencji smakowych. Dokonujemy pomiaru wzrostu, masy ciała i robimy analizę składu ciała. Wykonujemy pomiar obwodów ciała (talia, brzuch, biodra). Analizujemy wyniki badań krwi i/lub moczu, aby dostosować dietę do stanu zdrowia. Analizujemy dotychczasowy sposób żywienia. Określamy cel diety i szacunkowy czas osiągnięcia celu. Na tej wizycie umawiamy się na drugą wizytę z dietą na której zostaje przekazany plan żywieniowy.
Na drugiej wizycie przekazujemy i omawiamy Twój indywidualny plan żywieniowy na 7 lub 14 dni. Udzielamy wskazówek dotyczących modyfikowania jadłospisu i uczymy samodzielnego komponowania diety. Na tej wizycie omawiamy szczegółowe zalecenia dietetyczne. Przekazany plan żywieniowy ma formę zestawu materiałów w których znajduje się strategia działań, ustalony indywidualnie jadłospis, dokładne przepisy kulinarne wraz z wykazem składników przedstawionych w miarach domowych, wskazówki do modyfikacji oraz zalecenia żywieniowe.
Co 3-6 tygodni spotykamy się na wizytach kontrolnych, aby monitorować postępy i wyjaśniać wszelkie wątpliwości. Oceniamy zmiany w składzie ciała. Na nią (lub tuż po niej) przygotowujemy nowe jadłospisy, które przekazujemy na wizycie lub wysyłamy mailowo. Czas przygotowania nowego jadłospisu wynosi do 10 dni roboczych wg Regulaminu Centrum Dietetycznego MonVita.
Zachęcamy do zapoznania się z Regulaminem świadczenia usług wCentrum Dietetycznym MonVita: https://monvita.pl/regulamin-swiadczenia-uslug-centrum-dietetycznym-monvita/
We start our cooperation with an initial consultation during which we conduct a nutritional and health interview to collect the necessary information about your lifestyle, health, everyday nutrition and taste preferences. We measure height, weight and analyze body composition. We measure body circumference (waist, abdomen, hips). We analyze the results of blood and / or urine tests to adjust the diet to your health condition. We analyze the current diet. We define the goal of the diet and the estimated time to achieve the goal. During this visit, we make a second appointment with a diet on which the nutritional plan is passed.
During the second visit, we provide and discuss your individual nutritional plan for 7 or 14 days. We provide tips on modifying the menu and teach how to compose a diet on your own. On this visit, we discuss specific dietary recommendations. The provided nutritional plan is in the form of a set of materials with an action strategy, individually set menu, detailed recipes with a list of ingredients presented in home measures, tips for modification and nutritional recommendations.
Every 3-6 weeks we meet for follow-up visits to monitor progress and clarify any doubts. We evaluate changes in body composition. For it (or just after it), we prepare new menus, which we provide during the visit or send by e-mail. The time to prepare a new menu is up to 10 working days according to the Regulations of the MonVita Diet Center.
The regulations of the provision of for patients: https://monvita.pl/regulamin-swiadczenia-uslug-centrum-dietetycznym-monvita/?preview=true
Before the initial visit, please make a note of the diet for the selected 3 days. The template to be completed can be downloaded here. We also send it by e-mail after registering for the first visit.
During visits, we perform a body composition test. To make the measurement as accurate and reliable as possible:
→ it is best to be on an empty stomach during morning visits, and at least 3 hours after the last meal in the afternoon,
→ on the day of the examination, do not drink coffee, strong black tea, alcohol, energy drinks and use diuretics,
→ one day before the examination, it is best not to engage in increased physical activity.
Very helpful for dietitian is preparing the list of disliked products.
Przed wizytą wstępną prosimy o zanotowanie diety z wybranych 3 dni. Wzór do uzupełnienia można pobrać tutaj. Przesyłamy go także mailowo po rejestracji na pierwszą wizytę.
Podczas wizyt wykonujemy badanie składu ciała. Aby pomiar był jak najbardziej dokładny i wiarygodny:
→ podczas wizyt porannych najlepiej być na czczo, a popołudniowych przynajmniej 3 godziny po ostatnim posiłku,
→ w dniu badania nie należy pić kawy, mocnej czarnej herbaty, alkoholu i napojów energetyzujących oraz stosować leków moczopędnych,
→ na dobę przed badaniem najlepiej nie podejmować zwiększonej aktywności fizycznej.
Do Dzienniczka warto dołączyć spis produktów nielubianych, aby dietetyk przygotowując dietę dostosował ją do preferencji smakowych.
Na pierwszą wizytę (w przypadku posiadania) warto zabrać ze sobą aktualne wyniki badań biochemicznych: morfologia z rozmazem, elektrolity (sód, potas, magnez, wapń), stężenie glukozy na czczo, profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL-cholesterol, LDL-cholesterol, trójglicerydy), kwas moczowy, TSH i enzymy wątrobowe (ALT, AST). W przypadku chorób przewlekłych warto przygotować także listę stosowanych leków. Ułatwi nam to ocenę stanu zdrowia i dostosowanie diety do potrzeb organizmu.
For the first visit (if you have one), it is worth taking with you the current biochemical test results: blood count, electrolytes (sodium, potassium, magnesium, calcium), glucose, lipid profile (total cholesterol, HDL-cholesterol, LDL-cholesterol) , triglycerides, uric acid, TSH and liver enzymes (ALT, AST). In the case of chronic diseases, it is also worth preparing a list of medications used. This will make it easier for us to assess the health condition and adjust the diet to the body’s needs.
In order for the diet to take into account all your needs, the results of laboratory tests, taste preferences, culinary skills, it is adapted to your daily rhythm and the nature of work, we need up to 10 working days from the first meeting to prepare it.
Aby dieta uwzględniała wszystkie Twoje potrzeby, wyniki badań laboratoryjnych, preferencje smakowe, umiejętności kulinarne, była dostosowana do Twojego rytmu dnia i charakteru wykonywania pracy na jej przygotowanie potrzebujemy do 10 dni roboczych od pierwszego spotkania.
